هموروئید چیست؟ علائم ، درمان و پیشگیری

رعایت نکات تغذیه زیر در روند بهبود هرچه سریع‌ تر و دوران نقاهت بهتر به شما کمک میکند:

✅ خوراکی های فیبردار را در برنامه غذایی خود قرار دهید؛

* مصرف انواع سبزی‌ها

(صبح ها: همراه صبحانه مصرف سبزی خوردن، خیار و گوجه) همراه وعده های غذایی؛ سالاد کاهو با زیتون یا روغن زیتون

* میوه ها :

✅ خربزه، طالبی، هندوانه، سیب، خرمالو، لیمو شیرین، خیار، گلابی، موز = مناسب

❌ توت فرنگی، کیوی، آناناس، مرکبات و میوه‌های ترش (پرتقال، نارنگی و … ) = ممنوع

* مایعات

( مصرف آب ؛ حدود ۱۰ تا ۱۲ لیوان در روز )

✅ نوشیدن آب ولرم ناشتا، انجیر خیس خورده، خرما، آلوی خورشتی (که به صورت اسیدی خشک نشده باشد) = مناسب

❌ به مدت ۲ تا ۳ ماه ترجیحا از مصرف غذاهای چرب، پر ادویه و تند (فلفل – دارچین)، فست فوودها، ترشیجات، نوشابه (دلستر و هرنوع نوشیدنی گازدار)، سیر (خام و پخته) ، پیاز (خام) ، قهوه پرهیز شود. [ *به طور کلی خوراکی‌های ترش و تند ، مصرف نکنید* ]

✅ چای کمرنگ منعی ندارد.

✅ غذاهای بخار پز و آب پز را جایگزین سرخ‌کردنی‌ها کنید.

*در بهترین حالت بایست حداقل روزی یکبار دفع داشته باشید، بنابراین به هیچ عنوان از خوردن انواع غذاهای توصیه شده : (غذاهای برنجی ، نانی ، خورشتی و …) ، بابت نگرانی از داشتن دفع ، پرهیز نکنید!*

❌دقت کنید که نه یبوست برای شما پیش بیاید نه اسهال!! (درصورت پیش آمدن این موارد طی چند روز، راهنمایی‌های لازمه را از مطب دریافت کنید )

❌سیگار، قلیان، مشروبات الکلی، مواد مخدر = ۲ تا ۳ هفته ممنوع

✅ *ترجیحا* از سرویس بهداشتی فرنگی استفاده کنید.

‼️حتما شستشوی ناحیه عمل شده و تعویض پانسمان‌ها را دقیقا مطابق دستورالعمل‌ها پیش ببرید و از هیچ روش دیگری استفاده نکنید.

✅ در مواقع نشستن ، برای کنترل فشار کمتر به ناحیه لیزر شده میتوانید از بالشتک های طبی (وسط آن حفره دارد) هم کمک بگیرید! فعالیت های ورزشی:

❌ استخر تا ۲ هفته = ممنوع

❌ بدنسازی ۱۰ روز تا ۲ هفته = ممنوع

❌ ورزش های رزمی ۲ تا ۳ هفته = ممنوع *فعلا از نشستن، ایستادن، پیاده روی‌های طولانی مدت و از جابجایی هر نوع وسایل سنگین تا ۲ هفته پرهیز کنید