ابدومینوپلاستی که در دنیای پزشکی به تامی تاک معروف است، نوعی جراحی زیبایی است که در آن پوست و چربی اضافه در ناحیه شکم حذف و همچنین، ماهیچه‌های ضعیف شما را بهبود می‌بخشد و در نهایت، شکمی صاف با عضلاتی محکم برای شما باقی می‌ماند.
ابدومینوپلاستی چیست؟
تامی تاک که به ابدومینوپلاستی هم معروف است، یکی از جراحی‌های پرطرفدار شکم می‌باشد. در این جراحی، پوست و چربی اضافه شکم که پس از کاهش وزن باقی مانده، برداشته می‌شود و عضلات شکم که ضعیف شده را به حالت نرمال برمی‌گردانند. هدف اصلی این جراحی، بهبود ظاهر ناحیه شکم است. این روش ممکن است به همراه لیپوساکشن انجام شود که به فرم‌دهی کل شکم، کمک میکند.(لیپوساکشن روشی است که در آن چربی اضافه شکم به وسیله جراحی و مکش خارج می‌شود.)
دلایل انجام ابدومینوپلاستی
بسیاری از افراد حتی پس از سال‌ها ورزش و رعایت رژیم‌های غذایی درست، نمی‌توانند چربی‌های شکم را از بین ببرند. این روش، کمک بزرگی به آنها میکند تا به شکم ایده‌آل خود برسند.
دلایل زیادی وجود دارد که باعث آویزان شدن شکم و ضعف ماهیچه‌های آن می‌شود. از مهم‌ترین آنها می‌توان به عوامل زیر اشاره کرد:
- پیری
- وراثت
- بارداری
- جراحی‌های قبلی شکم مانند سزارین
- نوسانات وزنی
از جمله دلایلی که ابدومینوپلاستی پیشنهاد می‌شود:
- ترمیم شکمی که به دلیل بیماری به نام دیاستاز رکتوس، برآمده شده است. در این بیماری شکم به دلیل فاصله گرفتن عضلات شکم که معمولا پس از زایمان رخ می‌دهد، برآمده می‌شود.
- شکم بافت همبندی به نام فاسیا دارد که در اثر چاقی، ضعیف می‌شود. ابدومینوپلاستی می‌تواند آن را تقویت کند.
- علامت‌های کشش و پوست اضافه را در قسمت زیر ناف، از بین می‌برد.
- بعد از سزارین، جراح پلاستیک جای زخم را می‌تواند محو کند.
- زمانی که افراد برای پیکرتراشی اقدام می‌کنند، یکی از جراحی‌های پیشنهادی که همراه دیگر جراحی‌ها مثل کوچک کردن سینه یا برداشت پوست اضافه بازو انجام می‌شود، ابدومینوپلاستی است.
انواع ابدومینوپلاستی
ابدومینوپلاستی انواع مختلفی دارد. این که جراح شما از کدام روش برای شما استفاده کند، بستگی به میزان پوست اضافه شما دارد. انواع این روش‌ها عبارتند از:
- ابدومینوپلاستی کامل: در این حالت، یک برش بزرگ زیر ناحیه شکم و بالای ناحیه شرمگاهی شما ایجاد می‌کنند. اندازه این برش برحسب میزان پوست اضافه، تغییر میکند.
- ابدومینوپلاستی جزئی: زمانی از این روش استفاده می‌شود که پوست کمتری برای برداشتن وجود داشته باشد. این برش خیلی کوچک‌تر از برش در ابدومینوپلاستی کامل است. محل برش بین ناف و پایین شکم است.
- ابدومینوپلاستی محیطی یا تامی تاک کشیده: در این جراحی، هم قسمت جلویی که شکم است برش می‌خورد و هم قسمت پشت بدن که شامل پهلوها و باسن است. این برش‌ها طولانی هستند و فرم بدن از همه طرف تغییر میکند.
- ابدومینوپلاستی فلور دی لیس: برای بیمارانی که وزن زیادی را در طی کاهش وزن از دست داده‌اند یا پس از بارداری، پوست شکم آنها خیلی شل شده، مفید است. دو برش یکی افقی و یکی عمودی شبیه حرف Tروی شکم زده می‌شود. چون برش‌ها در این روش، از بقیه موارد بزرگ‌تر است، عوارض بیشتری دارد اما تاثیر آن هم به مراتب بیشتر از بقیه راه‌ها است.
تفاوت بین جراحی ابدومینوپلاستی و سایر روش‌های جراحی پلاستیک شکم
همانطور که گفته شد، ابدومینوپلاستی برای از بین بردن پوست و چربی اضافه شکم است.
انواع جراحی‌هایی که ممکن است با ابدومینوپلاستی اشتباه گرفته شود:
- لیپوساکشن شکم: در این روش، رسوبات چربی از بین می‌رود. البته این روش را می‌توان با ابدومینوپلاستی ترکیب کرد.
- پانیکولکتومی: این روش برای رفع افتادگی شکم استفاده می‌شود و چربی اضافه را خارج میکند ولی نمی‌تواند ماهیچه‌های شکم را سفت کند یا ناف را حرکت دهد.
انتظارات غیر معمول از جراحی
- شما نمی‌توانید از ابدومینوپلاستی انتظار داشته باشید که وزن شما را تا حد زیادی کم کند.
- اگر وزن شما دائم درحال نوسان باشد، امکان بازگشت شکم برآمده وجود دارد.
- اگر قصد دارید در آینده باردار شوید، نتایج این جراحی از بین خواهد رفت.
- ابدومینوپلاستی نمی‌تواند ترک‌های پوستی را اصلاح کند. اما اگر قسمتی از پوست که ترک دارد، برداشته شود، این علائم تا حدودی کم می‌شود.
چه افرادی مناسب ابدومینوپلاستی هستند؟
ابدومینوپلاستی، یک روش فردی برای رسیدن به اهداف زیبایی شماست. بنابراین تمام این جراحی باید با رضایت شما انجام شود. در حالت کلی، افرادی که مناسب برای جراحی هستند، شامل :
- از نظر جسمانی سالم باشند.
- وزن ثابتی داشته باشند.
- انتظارات واقع بینانه از جراحی داشته باشند.
- سیگار نکشند.
- از ظاهر شکم خود ناراضی باشند.
- قصد بارداری در آینده نداشته باشند.
نتایج این جراحی تا معمولا دائمی است. اما اگر قصد کاهش وزن یا بارداری در آینده دارید، پیشنهاد می‌کنیم که تا بعد از آن صبر کنید تا بهترین نتایج را ببینید.
چه افرادی نمی‌توانند ابدومینوپلاستی انجام دهند؟
اگر هر یک از گزینه‌های زیر، شامل شما شود، جراح پیشنهاد می‌دهد که ابدومینوپلاستی را انجام ندهید :
- می‌خواهید کاهش وزن داشته باشید.
- قصد بارداری در آینده دارید.
- یک بیماری جدی دارید. مثل بیماری قلبی یا دیابت
- نیاز به مصرف داروهای رقیق کننده خون دارید یا در معرض لخته شدن خون هستید.
- چاق هستید و شاخص توده بدنی بالای 30 دارید.
- سیگار می‌کشید.
مزایای ابدومینوپلاستی
ابدومینوپلاستی به خاطر مزایایی که دارد، محبوبیت زیادی پیدا کرده است. این مزایا عبارتند از:
- پوست اضافی در ناحیه شکم را کم میکند.
- تقویت ماهیچه‌های ضعیف شده شکمی
- زخم‌ها و ترک‌های پوستی را اصلاح میکند.
- شما را به اهداف زیبایی‌تان می‌رساند.
- اعتماد به نفس بیشتری نسبت به بدن خود پیدا می‌کنید.
خطرات و عوارض احتمالی ابدومینوپلاستی
قبل از انجام جراحی، پزشک باید تمام خطرات و عوارض احتمالی عمل را به شما بگوید و سپس با امضای برگه رضایت عمل توسط شما، اطمینان حاصل می‌شود که شما خطرات را کاملا درک کرده‌اید.
این خطرات عبارتند از:
- خطرات بیهوشی مثل استفراغ و تهوع
- عدم تقارن دو طرف بدن
- خونریزی
- عوارض قلبی ریوی
- از بین رفتن بافت چربی در عمق پوست(نکروز چربی)؛ مصرف سیگار خطر این آسیب بافتی را افزایش می‌دهد.
- تجمع مایع زیر پوست(سروما)؛ برای تخلیه مایعات جمع شده در زیر پوست، پزشک لوله‌ای در شکم قرار می‌دهد. برای مراقبت از این لوله‌ها، پزشک دستورالعمل خاصی به شما می‌دهد.
- عفونت
- بی‌حسی یا تغییرات حسی پوست؛ تاثیر جراحی بر اعصاب ناحیه شکم، باعث این مشکل می‌شود. این مشکل باید نهایتا تا چند ماه خوب شود.
- درد مداوم
- بهبود ضعیف زخم‌ها
- تغییر رنگ پوست
- تورم طولانی مدت پوست
- جای زخم نامطلوب
سزارین به همراه ابدومینوپلاستی
برخی مادرانی که در دوران بارداری خود، اضافه وزن پیدا کرده‌اند، تمایل دارند که پس از زایمان، شکم تخت و صافی پیدا کنند. این مادران می‌توانند با هماهنگی پزشک زیبایی خود، پس از زایمان، عمل ابدومینوپلاستی هم انجام دهند. فقط باید جراح زیبایی در روز زایمان در بیمارستان حضور داشته باشد و بعد از زایمان، جراحی را انجام دهد.
مشاوره برای جراحی شکم
در طول مشاوره‌ای که قبل از جراحی با پزشک خود دارید، در مورد موضوعات زیر صحبت خواهید کرد:
- اهدافتان از جراحی
- شرایط پزشکی، آلرژی دارویی یا غذایی
- مصرف هرگونه دارو، ویتامین یا مکمل گیاهی
- مصرف انواع مخدر یا الکل
- هرگونه جراحی قبلی
جراح باید از وضعیت سلامت شما به طور کامل باخبر باشد و انواع روش های جراحی را برای شما توضیح دهد. ایشان باید نحوه آمادگی برای جراحی را شرح دهد و هر کاری که برای دوره نقاهت باید انجام دهید را توضیح دهد. همچنین درباره عوامل خطر یا عوارض جراحی باید با پزشکتان بحث کنید و شما را کاملا آگاه کند.
آماده شدن برای جراحی
برای آماده شدن برای ابدومینوپلاستی، از شما خواسته می‌شود:
- آزمایش خون برای تست CBC، قند خون و تست‌های انعقادی خون را دهید.
- داروهایی که پزشک تجویز میکند را مصرف کنید یا داروهای مصرفی خود را کنترل کنید.
- از چند ماه قبل از جراحی نباید سیگار بکشید. چون روند بهبود را کند میکند و خطر آسیب بافتی را افزایش می‌دهد.
- از مصرف داروهای آسپرین، ضد التهابی و هرگونه دارویی که باعث افزایش خونریزی می‌شود، خودداری کنید.
- از چند ماه قبل، وزنتان را ثابت نگه دارید.
- حتما فردی برای کمک به شما، همراهتان داشته باشید. شما به نیاز کسی دارید که حداقل شب اول پس از عمل به شما در کارهایتان کمک کند.
مراحل انجام عمل جراحی
برای مراقبت از وضعیتتان پس از جراحی، احتمالا 1 تا 3 شب در بیمارستان بستری خواهید بود.
زمان عمل معمولا کمتر از 4 ساعت، بسته به نتایجی که می‌خواهید، طول می‌کشد.
مراحل عمل شامل موارد زیر است:
- بیهوشی:
جراح برای راحتی شما در حین عمل، داروهای آرام‌بخش به شما تزریق میکند. این نوع بیهوشی، شامل تزریق داخل وریدی و بیهوشی عمومی است.
- برش پوست:
روش‌های مختلفی برای انجام این جراحی وجود دارد. پزشک با توجه به نیاز شما، بهترین روش را انتخاب میکند. معمولا پوست اضافه بین ناف و محل رویش موهای ناحیه تناسلی برداشته می‌شود. اندازه برش با توجه به مقدار پوستی که نیاز است برداشته شود، مشخص می‌شود.
پس از برش، عضلات ضعیف شده در زیر پوست را ترمیم کرده و با بخیه، ماندگار میکند.
برش بعدی ممکن است اطراف ناف برای برداشتن پوست اضافه در قسمت بالایی شکم نیاز باشد.
پس از کشیدن پوست و برش پوست اضافه، موقعیت ناف تغییر میکند. جراح با یک برش، ناف را از جای خود خارج کرده و ر موقعیت صحیح خود می‌دوزد.
- بخیه برش‌ها:
در آخر، برش‌ها، بالای خط موهای ناحیه تناسلی به هم بخیه می‌شود و با بانداژ پوشانده می‌شود.
مراقبت‌های پس از جراحی
- این جراحی نیاز به زمان زیادی برای بهبودی دارد. بسیار از افرادی که جراحی انجام می‌دهند، حداقل 2 تا 4 هفته زمان برای بازگشت به سر کار دارند.
- تا 48 ساعت، نباید حمام بروید. پس سعی کنید قبل از جراحی حمام کنید که اذیت نشوید. همچنین زمانی که حمام کردید، زخم‌هایتان را با دقت خشک کنید .
- مراقب باشید که بر روی شکم نخوابید تا به زخم‌هایتان فشار وارد نشود.
- شما باید 6 تا 8 هفته پس از جراحی، از لباس‌های چسبان مثل گن استفاده کنید. این لباس‌ها از تجمع مایعات جلوگیری میکند و از شکم حمایت میکند.
- تا 6 هفته اول، باید مراقب حرکات خود باشید. باید از هرگونه ورزش، انجام کارهای سنگین و بلند کردن وسایل خودداری کنید. پیشنهاد می‌شود تا هشت هفته ورزش انجام ندهید.
- سعی کنید در روزهای ابتدایی، کمی خم راه بروید که به بخیه‌هایتان فشار وارد نشود. همچنین زور زدن ممکن است بخیه‌ها را باز کند.
- استفاده از ژل یا کرم‌های پیشنهادی پزشکتان، می‌تواند در بهبود زخم‌ها و محو کردن رد بخیه به شما کمک کند.
نتایج ابدومینوپلاستی
نتایج نهایی تا زمانی که تورم به طور کامل از بین نرود، مشخص نمی‌شود. حداقل سه ماه طول می‌کشد تا نتیجه نهایی را ببینید.
شما باید بتوانید در عرض دو هفته، کامل بایستید.
اگر قبلا سزارین شده باشید، رد زخم‌های قبلی با زخم‌های جدید، پوشانده می‌شود. چندین ماه تا حتی یک سال طول می‌کشد که بخیه‌ها محو و کمرنگ شوند.
ابدومینوپلاستی به شکم شما، ظاهری صاف و باریک‌تر می‌دهد. نتایج جراحی معمولا طولانی مدت است مگر اینکه وزنتان ثابت نباشد و اضافه وزن پیدا کنید.
بعد از بهبودی کامل، با رعایت رژیم غذایی و ورزش، بهترین نتیجه را از عمل ابدومینوپلاستی خواهید گرفت.
هزینه انجام ابدومینوپلاستی
هزینه‌های جراحی ابدومینوپلاستی، با توجه به عوامل زیر تعیین می‌شود:
- هزینه‌های بیهوشی
- هزینه‌های بیمارستان یا مرکز جراحی
- آزمایشات پزشکی
- لباس‌های بعد از جراحی مثل گن‌ها
- نسخه‌های دارویی
- حق الزحمه جراح
البته به یاد داشته باشید که تجربه جراح و راحتی شما بسیار مهم‌تر از هزینه جراحی است. پس در انتخاب جراح دقت داشته باشید.
نکته مهم این است که اکثر بیمه‌های درمانی، هزینه‌های ابدومینوپلاستی را برعهده نمی‌گیرند؛ چون جزو جراحی‌های پلاستیک محسوب می‌شود.
شما باید برای تعیین هزینه‌های نهایی، با کلینیک یا پزشک خود مشورت کنید.
تماس با پزشک
در صورتی که عوارض زیر را داشتید، فورا با پزشکتان تماس بگیرید:
- درد شدید
- خونریزی زیاد
- تورم بیش از حد
- نشت مایعات یا چرک از محل برش
- تب
حرف آخر
مهم‌تر از خود جراحی، انتخاب یک جراح حرفه‌ای است که بتواند بهترین نتایج را با حذف پوست و چربی‌های اضافه در ناحیه شکم به دست بیاورد و یک شکم تخت و صاف برای شما باقی بماند. شما می‌توانید با رزرو وقت از کلینیک تخصصی موژان، مشاوره‌ای نزد بهترین پزشکان داشته باشید و درباره جراحی بیشتر بدانید.
رضایت شما هدف ماست!
پاسخ به سوالات شما
ماندگاری ابدومینوپلاستی چقدر است؟
ابدومینوپلاستی یک جراحی دائمی است. البته تا زمانی می‌تواند دوام داشته باشد که وزنتان ثابت باشد و دچار نوسانات وزنی نشوید. با پیش گرفتن یک سبک زندگی سالم ، خوردن غذاهای مغذی و ورزش روتین، شما یک نتیجه طولانی مدتی خواهید داشت.
چه زمانی پس از جراحی می‌توانم به فعالیت‌های روزانه برگردم؟
جراحی ابدومینوپلاستی، نیاز به زمان استراحت زیادی دارد و شما باید فعالیت‌های روزانه خود را محدود کنید. اگر اهل ورزش‌های سنگین هستید، باید 4 تا 6 هفته به خود استراحت دهید.
به طور متوسط، نیاز به یک هفته استراحت برای بازگشت به زندگی روزمره هستید. اگر نیازمند زمان بیشتری هستید، با پزشک خود مشورت کنید.
آیا ابدومینوپلاستی دردناک است؟
در دوران بهبودی پس از ابدومینوپلاستی، به احتمال زیادی درد خواهید داشت. برای کاهش دردتان، از پزشک بخواهید داروهای مسکن و ضد درد برایتان تجویز کند.
آیا شکم بعد از ابدومینوپلاستی برمی‌گردد؟
سلول‌های چربی برداشته شده که دیگر قابل برگشت نیستند. ولی اگر بعد از اتمام دوره نقاهت متوجه شدید که شکمتان دوباره در حال بزرگ شدن است، به دلیل این است که نتوانسته‌اید سبک زندگی سالم را دنبال کنید.
عوامل اثرگذار بر بازگشت دوباره شکم، شامل موارد زیر است:
- افزایش وزن
- عدم رعایت رژیم غذایی درست
- ورزش نکردن
- بارداری مجدد
- افزایش سن
- عوامل ژنتیکی
- مصرف الکل و دخانیات
بهترین سن برای ابدومینوپلاستی کدام است؟
اگر شما به بلوغ رسیده باشید و بدنتان به اندازه کافی رشد کرده باشد، برای این جراحی مناسب هستید. معمولا سن بالای 18 سال مناسب در نظر گرفته می‌شود. اما به خاطر داشته باشید که پس از جراحی بهتر است باردار نشوید. چون نتایج از بین خواهند رفت. پس پیشنهاد می‌شود که پس از آخرین زایمانتان این کار را انجام دهید.
آیا بعد از ابدومینوپلاستی، وزنم کم می‌شود؟
بعد از ابدومینوپلاستی وزنتان بین 1 تا 2 کیلوگرم کم می‌شود. اگر با جراحی‌های دیگر ترکیب شده باشد، به احتمال زیاد، بیشتر از وزنتان کم می‌شود.
آیا می‌توانم بعد از ابدومینوپلاستی باردار شوم؟
برای بانوان توصیه می‌شود که قبل از انجام جراحی، صبر کنند تا آخرین زایمان خود را انجام دهند. زیرا بارداری می‌تواند عضلات شکم را ضعیف و پوست را شل و آویزان کند. پس بهتر است که بعد از ابدومینوپلاستی ، دیگر باردار نشوید.
